JOOHANRUN

joohanrun.

Kymmenen viikon juoksuohjelma, joka pitää sinut liikkeessä – omassa tahdissasi. Heille, joiden tossu ei ole hetkeen noussut (mutta veri vetää takaisin polulle).

🟡 3 treeniä viikossa
🟡 Juoksun ja kävelyn yhdistelyä
🟡 Suljettu IG-tili, jolla ohjelma + viikkovinkit
🟡 Tili käytössä 18.8.-31.10

59 euroa – se maksaa saman verran kuin:
☕ pari pizzaa ja jättipussi karkkia
🌧️ yksi Uber-kyyti Vantaalta Kruunuvuorenrantaan
📲 unohdettu sovellusmaksu, jota et edes käytä

Plussaa jos omistat juoksukellon, mutta munakellokin käy – pääasia että liikut.

Mutta tämä liikuttaa sua ja tekee sulle taatusti hyvää. 

Tuu mukaan – ja muistathan ilmoittaa IG-käyttäjänimesi oston (myös Smartum ja ePassi) yhteydessä (viestinä tai joonas.laurila@icloud.com), niin pääset suljetulle tilille, joka aukeaa 18.8.

EPASSI JA SMARTUM MAKSUT

💳 Maksuohje: Joohanrun nollasta kymppiin (59 €)

Voit maksaa kurssin seuraavilla liikuntaeduilla:

🔹 ePassi
• Maksun saaja: 13971696
• Summa: 59,00 €
• Viesti/tunniste: JOOHANRUN
• Nimi: Joohanrun nollasta kymppiin

🔹 Smartum
• Toimipisteen nimi: joohanrun

Mikä on joohanrun?
Joonaksen ja Hannan juoksukurssi, joka sukeltaa meidän juoksumaailmaan ja paljastaa parhaat palat siihen, että juoksusta tulee osa arkea. Me uskotaan siihen, että nautinnoista ei tarvitse luopua juoksun tullessa elämään.

Milloin seuraava kurssi järjestetään?
Kurssi on myynnissä 18.8. asti. Kurssi kestää kymmenen viikkoa ja on mahdollista aloittaa 18.8. eteenpäin ja tehdä omassa tahdissa. Materiaali on näkyvillä Instagramissa 31.10. saakka.

Kenelle kurssi soveltuu?
Kaikille heille joiden juoksu on katkennut syystä tai toisesta ja jäänyt tauolle. Tavoitteena on juoksun ja kävelyn yhdistelmänä löytää juoksukunto ja juosta kymmenen kilometriä kurssin päättyessä.

Missä valmennus ja kurssi tapahtuu?
Instagramissa suljetulla tilillä. Maksun jälkeen käy pyytämässä hyväksyntää Joohanrun-tilille – me päästämme sinut sisään 18.8.

Voit aloittaa ohjelman heti kurssin lunastettuasi.
Materiaali on käytettävissä tilillä 31.10. asti, jonka jälkeen se poistuu – muista siis ottaa haluamasi talteen (esim. screenshotit, ei vain IG:n tallennuspainikkeella).

Jos olen ollut aiemmilla kursseilla mukana, kannattaako nyt tulla mukaan?
Ei haittaa, vaikka olisit osallistunut aiemmin, rutiinien rakentaminen vaatii aikaa eikä pieni kertaus haittaa. Kadonnut motivaatio voi löytyä taas yllättävästi paikasta, josta ei uskonut sen löytyvän. Juoksu on toistoja, siinä onnistuminen on ehkä helpompaa pienen ryhmäpaineen alla.